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martes, 1 de junio de 2021

Flipa Jump

 Hoy los alumnos/as de 6ºA han disfrutado de una jornada de actividad física en las instalaciones de Flipa Jump Trampoline Park

viernes, 21 de mayo de 2021

DEPORTE EN FAMILIA. CELEBRANDO EL DÍA INTERNACIONAL DE LA FAMILIA.


DEPORTES EN FAMILIA


El Colegio no ha dejado pasar la oportunidad de realizar deporte en familia, ya que somos una comunidad educativa que practica multitud de disciplinas.

A lo largo de las primeras semanas de mayo, y con la llegada del día 15, día internacional de la familia, propusimos a nuestro alumnado que se si es día salían a hacer deporte en familia nos enviasen foto de esta actividad.

Y estas son algunas de de las actividades realizadas:







jueves, 20 de mayo de 2021

Parque infantil de tráfico

Seguimos con la formación de nuestros alumnos/as para que aprendan a ser buenos usuarios de la vía, ya sean ciclistas, peatones o monten en monopatín. 

Aprovechando esta actividad los alumnos han ido llegando a lo largo de estos días al colegio con sus bicicletas y monopatines:

En esta ocasión nos hemos trasladado al Parque infantil de tráfico.


Los alumnos de 6ºA se lo han pasado genial:







Descansos activos en 2ºC

  Una alumna del máster de de Educación Física organizado por la UCLM se está encargando de realizar un programa de descansos activos en dos grupos de 2º de EP. Aquí os mostramos unos vídeos de algunas sesiones realizadas.




miércoles, 19 de mayo de 2021

¡Al cole sobre ruedas!

 Esta semana hemos comenzado a fomentar los desplazamientos al cole utilizando bicicleta o patinete con los alumnos/as de 5º y 6º de E.P. La idea ha sido acogida con entusiasmo por los alumnos/as que nunca habían tenido la posibilidad de hacerlo.





Atletismo: Carreras

 Por ‘carrera’ entendemos a aquella competición de velocidad en la cual los atletas completan una distancia en el menor tiempo posible o el mayor trayecto en un lapso determinado. Las carreras en atletismo se dividen en los siguientes tipos:

1. Carreras de velocidad.

Se trata de una carrera con distancia determinada: pueden ser 60, 100, 200 o 400 metros. La primera es en pista cubierta y las restantes, al aire libre.

Al atleta que participa en este tipo de carrera se lo conoce como velocista.

2. Medio fondo.

También conocidas como media distancia, las carreras de medio fondo consisten en correr distancias entre 800 y 3000 metros.

Las carreras de medio fondo requieren no solo velocidad, sino también resistencia, debido a que son pruebas muy duras.

3. Fondo.

Sin dudas, es uno de los tipos de carrera en atletismo más importantes, debido a su gran intensidad y dureza. Son las de mayor distancia: van desde 5000 metros hasta 42 kilómetros.

4. Saltos

Se conoce también a estas pruebas bajo el nombre de «carreras con obstáculos» y se debe a que, además de correr, los atletas deben superar un conjunto de vallas dispuestas cada cierta distancia.

Las distancias van desde los 60 a los 3000 metros y puede haber pasos de vallas y saltos de fosas.

Las pruebas de saltos son: 60, 100, 110 y 400 metros vallas y 3000 metros obstáculos.

5. Relevos.

Finalmente, el último de los tipos de carreras en atletismo es el de relevos. El objetivo de esta prueba es que los miembros de cada equipo se turnen para realizar la misma actividad, pasando un testigo o testimonio —barra cilíndrica de 30 centímetros de largo— que determine que es momento del siguiente integrante de continuar la carrera.

Las distancias son 100 y 400 metros, y siempre cada equipo tiene cuatro integrantes. Otras pruebas oficiales pero no olímpicas son 200, 800 y 1500 metros, con cuatro miembros por equipo.

Salto de obstáculos

 Trabajando con los alumnos de sexto las carreras de vallas en atletismo dentro de la educación deportiva.




La carrera con vallas se divide en tres componentes:

- Salida.

- Carrera de velocidad y ritmo.

- Pasaje de la valla.

Cada uno de estos componentes tiene sus propias fases.

-          La salida baja se divide en 4 fases que son: posición, posición de listos, impulso y aceleración.

-          La carrera se divide en apoyo y vuelo. esta fase se experimenta al inicio de la carrera, durante el paso entre vallas y en el último tramo de la carrera.

-          El pasaje de la valla se divide en tres fases, ataque, pasaje de la valla y caída. Esta fase es la que permite al corredor pasar exitosamente cada una de las vallas.